Quanto maior a frequência de exercícios físicos em nossa rotina, maior a sensação de bem-estar. Isso porque, ao realizarmos as atividades, nosso cérebro libera dois hormônios importantes: a dopamina e a serotonina, que em conjunto proporcionam as sensações de satisfação e prazer. Por isso, ter o corpo e a mente funcionando bem, traz diversos benefícios ao dia a dia.

Com o intuito de incentivar a pratica de esportes também durante os finais de semana, apoiando e fornecendo alternativas para aqueles alunos que já estão em um ritmo acelerado de exercícios e impulsionando outros que estão começando na vida fitness, a academia Bodytech Tirol lançou o “Domingo Ativo”, com aulas dinâmicas e que fogem do tradicional.

As aulas estão sendo de diferentes modalidades e contam com uma programação que vai além do fitness, incluindo, por exemplo, música ao vivo. No próximo domingo (22), às 9h, acontecerá a aula especial “Primavera Dance Mix”, com os professores Edson Santos e Rai Costa. Já no último domingo (29), a aula, comandada pela professora Mylena Melo, será de alongamento, ‪às 9h, fechando a programação do mês. Neste dia, o som ao vivo será com a cantora Daniela Fernandes.

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