BOLINHO FIO MARAVILHA Por: Melchior Neto Ingredientes 1 pacote de macarrão cabelo de anjo 1 ovo inteiro 3 claras de ovos 500 gramas de queijo minas frescal 300 gramas de queijo muçarela ralada 300 gramas de queijo prato ralado 150 gramas de parmesão ralado 1 xícara de chá de farinha de trigo Preparo Junte todos
Ingredientes: 1 maço de couve-flor 1 xícara de leite 1 xícara de farinha de trigo 1 ovo Sal a gosto 1 pacote de Cream Cracker Óleo Modo de Preparo: – Misture uma xícara de leite, uma xícara de farinha de trigo, um ovo. Tempere com sal. – Passe uma couve-flor cozida cortada em floretes médios na
A receita de hoje é ideal para uma café da manhã ou lanche saudável. Confira o “Pão sem Glúten”: Ingredientes: 1 1/2 xícaras de farinha de arroz 1 colher (sopa) de fermento em pó 1 colher (sopa) de açúcar mascavo 1 colher (chá) de sal 3 colheres (sopa) de semente de linhaça 1 xícara de água
Tempo de Preparo: 15 minutos Dificuldade: Fácil Rendimento: 8 Porções Utensílios: Tabua, faca, caçarola pequena Ingredientes Brigadeiro Leite condensado 395g (1 lata) Manteiga sem sal 20g (1 colher de sopa) Chocolate meio amargo 300g (2 barras pequenas) Creme de leite 200g (1 caixinha, pode usar o fresco também na mesma quantidade) Pimenta vermelha sem semente 30g
A pizza que você pede todo fim de semana no aplicativo de entrega pode, ser substituída por uma receita mais leve, fácil e feita por você mesmo. A dica é da nutricionista Luana Rocha Mercadante. Com massa de couve flor, a pizza fit pode ter o sabor que você preferir. Nessa versão, Luana sugere
Ingredientes: 1 pacote de Penne 2 dentes de alho ¼ de xícara de nozes ¼ de xícara de queijo parmesão 1 xícara de folhas de manjericão ½ xícara de azeite Sal a gosto Pimenta-do-reino a gosto Modo de preparo: – Faça o macarrão seguindo as instruções da embalagem. – Em um liquidificador, bata o alho, as
Ingredientes: Massa 2 e meia xícaras de farinha de trigo 1 colher (sopa) bem cheia de banha vegetal ou animal 1 ovo Meia xícara (café) de água Recheio 500 g de Queijos ralados (Estepe, Gruyère e Parmesão) 1 copo de leite integral 1 colher (sopa) de Manteiga sem sal derretida 3 ovos 1 colher (sopa) de farinha de trigo 1 pitada
Ingredientes: 5 ovos ¾ de xícara (chá) de leite zero lactose 1 maço de alecrim fresco picado Sal, pimenta-do-reino e noz-moscada 1 colher (sopa) de Manteiga com Sal 1 pedaço de Queijo Gouda (cerca de 250 g) Modo de Preparo: – Em uma tigela, junte os ovos, o leite e o alecrim e tempere com sal, pimenta-do-reino e
Quem disse que doce precisa ser vazio de nutrientes? Nesta receita, indicada pela nutricionista Luana Rocha, o tradicional bolo de chocolate ganha uma versão mais leve e com inhame! O tubérculo traz vários benefícios para saúde, entre eles, ajuda a emagrecer. Isso porque o inhame, como a batata doce, é rico em carboidratos complexos, que
O cotidiano é corrido e às vezes falta criatividade para inovar no cardápio. E quando pensamos em lanchinhos, pré e pós-treino, aí é que a ideia para inovar não vem. Pensando nisso, a nutricionista Luana Rocha Mercadante ensina uma receita de pasta de castanha de caju, que combina com pão, torradinha e tapioca, por exemplo.
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