“Grounding” é a nova prática terapêutica para saúde mental e emocional

De quem primeiro ouvir falar sobre “grounding” foi com a amiga fisioterapeuta Fabiana Vieira.

Fabiana, junto com o seu love Rodolfo Brother, são adeptos.

Mas, em que consiste o “grounding”?? Numa prática terapêutica que traz altos benefícios para sua saúde mental e emocional.

Melhor definindo, o grounding (ou aterramento, em português) é uma técnica que envolve realizar atividades que lhe reconectam à terra e à natureza, através de exercícios físicos, trilhas, caminhadas, etc, com total desconexo com redes sociais. É realmente uma desintoxicação natural para cuidar da saúde mental e emocional.

Pelo visto, é do agraaado!! Fabiana está em uma semana “grounding” numa praia bacana.