Em Natal: como os treinos presenciais de Krav Maga têm ajudado as pessoas na pandemia

Sabendo o quanto é importante manter o corpo ativo – para preservar a sua imunidade, e a mente tranquila – para controlar o medo e a ansiedade, próprios de uma situação tão difícil como a de uma pandemia, a Federação Sul Americana de Krav Maga tem mantido o treinamento presencial de Krav Maga em algumas cidades do Brasil e Natal está entre elas.

Para poder prestar esse serviço à população, que quer aprender a se defender com toda a segurança, algumas adaptações foram necessárias, sempre respeitando as determinações dos órgãos responsáveis, governadores e prefeitos.

As academias estão atuando com total atenção à higienização e desinfecção do tatame, dos equipamentos e das próprias instalações. Foi reduzido o número de alunos por turma e foram adotados procedimentos como a medição de temperatura dos alunos, o uso obrigatório de máscaras e de álcool em gel, além do distanciamento entre as pessoas durante a aula.

A dinâmica da aula também foi adaptada para que as técnicas do Krav Maga pudessem ser mantidas tal como foram criadas, na década de 40, por Imi Lichtenfeld em Israel, porém, mantendo o distanciamento entre os praticantes. “Desenvolvemos métodos para mantermos a mente e o corpo em atividade, melhorando a nossa técnica e nos preparando para estarmos bem quando tudo isso passar”, afirma Grão Mestre Kobi Lichtenstein, o introdutor do Krav Maga na América Latina e presidente da Federação Sul Americana de Krav Maga.

Ao praticantes de Krav Maga em Natal aprovaram as mudanças

Segundo explica Daniel Seki, instrutor habilitado pela Federação Sul Americana de Krav Maga e responsável pela difusão da técnica no Rio Grande do Norte, os alunos aprovaram as adaptações. “O Krav Maga trabalha sobre o medo e o controle das emoções e nessa pandemia esse aspecto do treinamento tem sido de grande utilidade”, afirma Seki.

Louise Christine Seabra de Melo, 46 anos, médica psiquiatra, acredita que treinos com medidas de segurança devem ser incentivados. “Para alguns, a atividade física reduz o nível de ansiedade. O Krav Maga vai além quanto à melhora da autoconfiança e segurança do aluno”, afirma. E completa: “me senti aliviada e feliz com a volta dos treinos presenciais da Federação Sul Americana de Krav Maga nos moldes adotados, pois já consigo perceber melhor disposição física, menos ansiedade, melhor humor e o sono, além de controle do peso corporal.”

O servidor público federal, Flávio Cunha, 46 anosdiz que os cuidados impostos pela Federação Sul Americana de Krav Maga dão total segurança para o retorno aos treinamentos. “Me sinto mais autoconfiante e recomendo a todos que venham praticar sem medo”, afirma Cunha.

A aluna Ana Paula Cavalcanti de Andrade disse que se sentiu feliz ao retornar aos treinos presenciais. “Comecei a treinar Krav Maga porque via o pessoal da academia onde malhava fazendo e achava bonito. Atualmente, principalmente na pandemia, treino porque me deixa mais autoconfiante e me faz acreditar mais em mim mesma. Consigo me colocar diante de situações sem medo”, conta Ana Paula.

O militar aposentado, Gean Pierre Rebelo Beckman, 50 anos, disse que se sentiu muito seguro ao ver que o Centro de Treinamento de Krav Maga (CTKM) segue todos os protocolos contra o Covid-19. “Sem sombra de dúvida, a nossa Federação sempre pensa no aluno em primeiro lugar. Me senti muito motivado, porque ficar em casa, mesmo que treinando, não é a mesma coisa que estar no tatame. Amo o Krav Maga e tudo o que envolve essa rica arte de defesa pessoal”, afirma. E conclui: “para mim, o Krav Maga sempre traz confiança. O treino torna o meu dia a dia mais saudável, me deixa com o humor nas alturas e com menos ansiedade na vida”.

É importante reforçar que o Krav Maga é uma arte de defesa pessoal e não um esporte. Com o constante aumento da violência, mesmo durante a pandemia, as pessoas cada vez mais buscam esse tipo de atividade para se defenderem. “Por lidar diretamente com a vida das pessoas, é muito importante que o Krav Maga seja ministrado por profissionais habilitados”, lembra Daniela Seki. E completa: “a Federação Sul Americana de Krav Maga prepara os melhores profissionais para que o praticante possa garantir efetivamente a sua segurança no dia em que precisar se livrar de alguma situação de violência”. Para saber mais, visite o CTKM: Rua Dr José Gonçalves 1986, Lagoa Nova, Natal ou entre em contato pelo whatsapp (84) 99954-1672.

 

Sobre o Krav Maga – foi criado em Israel, na década de 40, por Imi Lichtenfeld, para que qualquer pessoa, independentemente de seu porte físico, sexo ou idade, pudesse se defender de um ou mais agressores, armados ou não. Mesmo não sendo um esporte, o Krav Maga melhora a condição física de quem pratica (força, agilidade, equilíbrio, coordenação motora), melhorando também a imunidade, fator imprescindível em meio à pandemia do COVID-19. A defesa pessoal israelense também traz benefícios psicológicos importantes, pois trabalha sobre o controle do medo, das emoções e da ansiedade.

Sobre a Federação Sul Americana de Krav Maga – há mais de 30 anos na América Latina, atua para divulgar e difundir o Krav Maga de Imi Lichtenfeld, exatamente como ele o criou em Israel na década de 40. Presidida por Grão Mestre Kobi Lichtenstein, aluno de Imi, a Federação se orgulha de transformar, comprovadamente, a vida de milhares de pessoas ao longo desses anos.