A Revista Veja mostrou uns estudos americanos, de grandes Universidade de lá, que mostram que uma hora por semana de exercícios físicos já operam milagres na saúde humana.
Impressionante, uma horinha por semana… digam aí?!!
Por isso, mesmo que a preguiça bata ou que o desânimo chegue, a gente tem que arrumar forças pra praticar exercícios físicos.
Essa uma hora traz tanto benefícios que a gente pensa que é mentira: diminui o risco de ataque cardíaco em 70%, reduz a possibilidade de aparecer diabetes e câncer, e reduz a perda de memória.
Vamos treinar que faz bem pra saúde!!
